Vitamine D Chlolecalciferol 200 UI 5 µg 200 comprimes

Faire le plein de vitamine D3 n'a jamais été aussi simple avec le supplément de GPH Diffusion ! Mais quelle est donc la différence entre la vitamine D3 et D2 ? Quels sont les bienfaits de cette vitamine et comment prendre le complément alimentaire ? Ne bougez pas, on répond à toutes vos questions !

Où trouver de la vitamine D ?

Également appelée vitamine du soleil, la vitamine D est notamment synthétisée par le corps humain, lors d'une exposition au soleil et ce, sous l'action des rayons ultraviolets UVB. Comme tout le monde le sait, l'ensoleillement se raréfie en hiver et une exposition solaire est alors difficile.

Toutefois, s'exposer au soleil n'est pas le seul moyen d'absorber de la vitamine D, on en trouve également dans l'alimentation.

Un régime alimentaire sain et varié peut offrir des nutriments importants. On trouve de la vitamine D dans l'huile de foie de morue, dans les poissons gras (saumon, thon, hareng?), dans les produits laitiers ou encore dans le jaune d'?uf. Bien que certains aliments soient d'origine végétale, c'est principalement dans les aliments d'origine animale que le taux de vitamine D est élevé.

Quel est le rôle des vitamine D ?

La vitamine D joue un rôle dans le maintien des fonctions musculaires et osseuses, mais elle contribue également au fonctionnement normal du système immunitaire.

Bien que notre supplémentation mette en avant les avantages osseux et immunitaires de la vitamine D, elle garde des atouts dans sa poche ! À dire vrai, les vitamines D aident à l'absorption du calcium et du phosphore. Elles contribuent donc à maintenir une calcémie normale (taux de calcium).

Il faut noter que le calcium contribue notamment à une coagulation sanguine normale, au bon fonctionnement du métabolisme des enzymes digestives et à une fonction musculaire et osseuse normale.

Comment prendre de la vitamine D ?

La vitamine D est liposoluble, ce qui veut dire qu'elle est soluble dans les lipides (corps gras). C'est pour cela qu'il est conseillé de la prendre lors des repas et ce, au matin.

En prenant un comprimé par jour, vous atteignez 100% des apports journaliers recommandés en vitamine D.

Le type de vitamine D3 est recommandé pour ses apports nutritionnels de qualité. En effet, alors que la vitamine D2 est d'origine végétale, la vitamine D3 est considérée comme la vitamine des humaines et des animaux. Son absorption est donc adéquate.

Végétariens et végétaliens pourront utiliser les suppléments pour l'assimilation de vitamine D3.

Conseils d'utilisation :

1 comprimé par jour, de préférence le matin, avec un grand verre d?eau.

À consommer dans le cadre d?une alimentation équilibrée. Tenir hors de portée des enfants. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tout apport supplémentaire, sans encadrement d?un professionnel de santé, présente des risques pour la santé de cette population. Notre Vitamine D contribue au maintien d?une ossature normale et au fonctionnement normal du système immunitaire.

Dosage pour un comprimé par jour :

• Vitamine D Chlolecalciferol 200 UI 5 µg 100 % des VNR*
• Agents techniques : Cellulose, Stéarate de magnésium

*Valeurs Nutritionnelles Recommandées

Les comprimés sont fabriqués en France.