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La mélatonine contribue à réduire le temps d'endormissement.
La mélatonine contribue à atténuer les effets du décalage horaire.
Le magnésium contribue à réduire la fatigue, il contribue également au fonctionement normal du sysème nerveux.
La vitamine B6 contribue à réduire la fatigue au fonctionnement normal du système nerveux.
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